Efficient and effective logistics is vital to large Oil & Gas projects – equipment must be transported to work sites and raw products need to be processed and then delivered to customers, often using multiple modes of transport in a complex supply chain. In addition to this complexity, another important part of the overall logistics problem is people logistics – How do we move personnel to and from a worksite both safely and efficiently?

Why should I invest in personnel?

Particularly in Australia, where many work sites exist in remote areas, it is not always feasible to relocate employees and their families to a town near the work site. As a result, many workforce personnel are employed on a fly-in fly-out (FIFO) or bus-in bus-out (BIBO) basis, where the employer is responsible for moving personnel to and from the work site.

2013 report from Ernst & Young indicated that human capital deficit is one of the top ten risks facing the global Oil & Gas industry, affirming that

as the sector develops technologically . . . companies that can retain and mobilize people will be able to sustain their competitive advantage.

Effective and efficient personnel mobilization is crucial to any significant oil and gas project. Research published in 2012 by the Australian Centre of Excellence for Local Government (ACELG) into the prevalence of FIFO in Australia predicts that percentage of Australian mining sector jobs filled by FIFO roles will only increase over the coming years.

Improper workforce utilisation increases susceptibility to many internal and external issues, such as: a high employee turnover, high ongoing operational costs to the business, and under- or over-allocation of staff to specific jobs.

Analytics to cut through complexity

People logistics for a large project requires the coordination of travel and accommodation for hundreds, sometimes thousands of people in various remote locations. As with traditional logistics, several crucial decisions have to be made including BIBO vs FIFO, choice of airports or bus routes and staff roster schedules. In addition to this complexity, working with personnel often requires much greater scrutiny – we don’t always require a minimal-cost solution – we need to balance cost, project risk, employee safety and employee satisfaction.

Trying to weigh up all these variables and make decisions in an intelligent way for all of the personnel involved in a project very quickly becomes complex. A 2014 interview by Mining Australia notes that “for many companies [workforce management] is man­ual, or only semi-automated, which increases the risk of error or processing in­efficiencies, increasing costs”. Managing a large workforce is difficult, and only with the right technology can companies provide efficient and effective workforce management.

Through analytics companies can cut through the complexity involved in workforce management. By considering specific variables and how they affect outcomes companies can make better decisions.

Analytics empowers organisations through quantitative justification so that decision makers can be certain that employees will be spending less time in transit, and working on the right jobs at the right times, with the right people.

Biarri and People Logistics

Biarri delivers consulting and SaaS solutions to provide the right technology to enable effective workforce management.

Biarri has a proven track record, delivering people logistics and FIFO solutions for Oil & Gas and Mining companies in Australia including Santos, BMA, and Arrow Energy.

To learn more about how Biarri can help your organisation benefit from analytics and optimisation for people logistics get in touch today!

Comments

You can now order your Spirit Halloween costume on Uber Eats [url=https://kr08.cc]kra gl[/url] Uber is cashing in on spooky season. The ridehailing company will now deliver costumes, makeup, and even decorations from Spirit Halloween, the largest Halloween retailer in North America, Uber announced in a press release Friday. Big-box retailers are getting into Halloween earlier and earlier, suggesting American consumers continue spending on the October holiday even as they pull back from other discretionary purchases. Customers in the US and Canada can buy their Chipotle burrito costume for the same price as in store, but without having to visit the seasonal Halloween store that pops up in abandoned storefronts every year, Uber said. Of course, there will still be the fees associated with Uber Eats delivery. Spirit Halloween has 1,525 locations. “The holiday season officially kicks off this time of year, and households across the country are looking to on-demand delivery to get what’s needed—now,” said Beryl Sanders, director of US grocery and retail partnerships at Uber, in a statement. Since the pandemic, different types of retailers have partnered with Uber to deliver their goods – such as Olive Garden for its breadsticks and pasta. Uber Eats has also partnered with Big Lots, Lowe’s, Michael’s and Party City for on-demand delivery. Uber and its competitors have also experimented with robot deliveries, though those have not fully taken off in the US market.

Виртуальный номер позволяет сохранить конфиденциальность и избавиться от рекламного спама. Многие онлайн-сервисы и интернет-магазины предлагают бонусы и [url=https://arhnet.info/news/news-459877]купить номер временный[/url]

Inleiding In de wereld van bescherming en opslag is een afdekzeil een onmisbaar hulpmiddel . Of je nu je bouwmaterialen wilt afdekken, een afdekzeil is een betrouwbare oplossing. Soorten Afdekzeilen Afdekzeilen zijn er in verschillende materialen , zoals PE of PVC. Voor langdurig gebruik zijn PVC-afdekzeilen uitermate geschikt . Toepassingen van Afdekzeilen Een afdekzeil kan op verschillende manieren van nut zijn. Op bouwplaatsen worden ze vaak ingezet voor het afdekken van materialen. In de tuin kun je afdekzeilen inzetten voor je tuinbenodigdheden. <a href=https://www.brownbook.net/business/53055833/afdekzeilwinkel/>afdekzeil</a> <a href=https://tupalo.com/en/uden/afdekzeilwinkel>afdekzeil</a> <a href=https://www.callupcontact.com/b/businessprofile/Afdekzeilwinkel/9267494>afdekzeil</a> <a href=https://globalcatalog.com/afdekzeilwinkel.nl>afdekzeil</a> <a href=https://www.tripline.net/afdekzeilwinkelnl/>afdekzeil</a> <a href=http://www.askmap.net/location/7037326/netherlands/afdekzeilwinkel>afdekzeil</a> <a href=https://www.webwiki.com/afdekzeilwinkel.nl>afdekzeil</a> <a href=http://www.add-page.com/details/page_631123.php>afdekzeil</a> <a href=http://www.where2go.com/binn/b_search.w2g?function=detail&type=quick&listing_no=2150355&_UserReference=7F0000014656337E637504FF89DD66E6751B>afdekzeil</a> <a href=https://www.earthmom.org/shopping/afdekzeilwinkel>afdekzeil</a> Afmetingen en Dikte van Afdekzeilen Om de beste bescherming te bieden, moet een afdekzeil de juiste maat en dikte hebben . Dikkere afdekzeilen bieden doorgaans extra stevigheid, vooral bij intensief gebruik. Waterdichtheid en Weerbestendigheid Afdekzeilen zijn speciaal ontworpen om water buiten te houden en bescherming te bieden . Daarnaast is UV-bestendigheid cruciaal. Tips voor het Kopen van Afdekzeilen Bij het kopen van een afdekzeil zijn er verschillende factoren om rekening mee te houden . De keuze van het materiaal bepaalt de duurzaamheid. Hoe Je Je Afdekzeil Goed Onderhoudt Goed onderhoud van je afdekzeil verlengt de levensduur. Waarom Afdekzeilen Een Goede Investering Zijn Afdekzeilen bieden veel voordelen. https://www.brownbook.net/business/53055833/afdekzeilwinkel/ https://tupalo.com/en/uden/afdekzeilwinkel https://www.callupcontact.com/b/businessprofile/Afdekzeilwinkel/9267494 https://globalcatalog.com/afdekzeilwinkel.nl https://www.tripline.net/afdekzeilwinkelnl/ http://www.askmap.net/location/7037326/netherlands/afdekzeilwinkel https://www.webwiki.com/afdekzeilwinkel.nl http://www.add-page.com/details/page_631123.php http://www.where2go.com/binn/b_search.w2g?function=detail&type=quick&listing_no=2150355&_UserReference=7F0000014656337E637504FF89DD66E6751B https://www.earthmom.org/shopping/afdekzeilwinkel FAQ: Veelgestelde Vragen over Afdekzeilen Veel mensen hebben vragen over het gebruik van afdekzeilen.

Do you have a spam issue on this blog; I also am a blogger, and I was curious about your situation; we have developed some nice methods and we are looking to exchange strategies with others, be sure to shoot me an e-mail if interested.

Discover the Best Online Pokies in Australia – Find the ultimate guide to the top-rated Australian online pokies. Get expert reviews, real-money game options, and the best bonuses right here! https://inkbunny.net/aupokiesorg Top Australian Online Pokies for Real Money – Explore Australia’s finest selection of online pokies for a thrilling gaming experience. Spin and win big with our hand-picked list of the best real-money pokies. https://youlookfab.com/member/aupokiesorg/profile/ Win Big with the Best Online Pokies Australia Offers! – From classic to modern-themed pokies, we bring you the best in Australian online pokies. Play now and enjoy exclusive bonuses! https://ru.pinterest.com/aupokies24org/ Your Go-To Guide for Online Pokies in Australia – Looking for the best online pokies? We’ve got you covered! Check out our top picks and start spinning to win in Australia’s best online casinos. https://www.anobii.com/en/0123b24e4044bdb812/profile/activity Find the Best Online Pokies for Real Money in Australia – Maximize your chances of winning with our expert-curated list of online pokies. Real money, real wins—Australia’s best pokies are here! https://8tracks.com/aupokiesorg

Виртуальный номер позволяет сохранить конфиденциальность и избавиться от рекламного спама. Многие онлайн-сервисы и интернет-магазины предлагают бонусы и <a href=https://www.niknews.mk.ua/2021/10/13/-dvuhfaktornaja-sms-autentifikatsia/>купить временный номер</a>

Top-Rated Australian Online Pokies – Dive into the exciting world of online pokies in Australia. Play top-rated games and enjoy thrilling bonuses and real-money payouts. https://pubhtml5.com/homepage/twcop/ Best Online Pokies Australia: Your Winning Starts Here – Enjoy the excitement of Australia’s best online pokies! Check out our detailed reviews and play at top casinos with incredible payouts. https://replit.com/@aupokies24org Australia’s Top Online Pokies for Real Money Players – Spin and win at the best online pokies sites in Australia. Discover where to play, how to win, and get started with amazing bonuses! https://solo.to/aupokies Explore Australia’s Best Online Pokies for Real Wins – Get exclusive insights into the best Australian online pokies. Whether you're a beginner or a seasoned player, find the perfect pokie game for you! https://doodleordie.com/profile/aupokiesorg Your Ultimate Guide to the Best Online Pokies in Australia – Find Australia’s top-rated online pokies and play for real money. Enjoy high-quality games, big payouts, and the best casino bonuses! https://beacons.ai/aupokiesorg

Виртуальный номер позволяет сохранить конфиденциальность и избавиться от рекламного спама. Многие онлайн-сервисы и интернет-магазины предлагают бонусы и [url=https://androha.ru/obzory/kak-poluchat-vhodyashhie-soobshheniya-bez-sim-karty.html]временные сим карты[/url]

Харашо debido a la publicacion de online x (anteriormente twitter), en la que se revelo todos detalles relevante documento que se concluyo finalmente las negociaciones iniciadas en este ano; las principales figuras de la escena internacional del Poker y de su industria no han tardado decir sobre su personal , <a href=https://ggpokerproag.com/>ggpokerproag.com</a> mas a traves de personal cuenta en twitter. trinos similares.

Dating between men and women has evolved with technology and shifting gender roles, offering more opportunities but also new challenges. https://zeenite.com/top-rated/ The Digital Caftan Online dating apps like Tinder and Bumble make connecting easier but can fancy overwhelming satisfactory to too multifarious choices. Women take gained more sway, such as initiating conversations on Bumble, reflecting broader gender equality. Challenges in Dating Ghosting and Random Dating: Fleet exits and occasional encounters are general, leading to confusion. Expectations: Miscommunication far commitment can cause frustration. Pressure: Common media creates unreasonable expectations of finding the correct partner. Gender Stereotypes: Getting on in years stereotypes in the matter of dating roles hushed stay alive, complicating things. Keys to Shape Relationships https://zeenite.com/latest-updates/ Communication: Roomy, on the up conversations build trust. Respect and Equality: Valuing each other as equals fosters balance. Patience: Irresistible set to build connections reduces pressure. Looking Vanguard As dating continues to evolve with technology, the fundamentals of respect, communication, and tenacity remain compulsory as far as something lasting relationships.

Thai farmer forced to kill more than 100 endangered crocodiles after a typhoon damaged their enclosure [url=https://krmp8.cc]кракен вход[/url] A Thai crocodile farmer who goes by the nickname “Crocodile X” said he killed more than 100 critically endangered reptiles to prevent them from escaping after a typhoon damaged their enclosure. Natthapak Khumkad, 37, who runs a crocodile farm in Lamphun, northern Thailand, said he scrambled to find his Siamese crocodiles a new home when he noticed a wall securing their enclosure was at risk of collapsing. But nowhere was large or secure enough to hold the crocodiles, some of which were up to 4 meters (13 feet) long. To stop the crocodiles from getting loose into the local community, Natthapak said, he put 125 of them down on September 22. “I had to make the most difficult decision of my life to kill them all,” he told CNN. “My family and I discussed if the wall collapsed the damage to people’s lives would be far bigger than we can control. It would involve people’s lives and public safety.” Typhoon Yagi, Asia’s most powerful storm this year, swept across southern China and Southeast Asia this month, leaving a trail of destruction with its intense rainfall and powerful winds. Downpours inundated Thailand’s north, submerging homes and riverside villages, killing at least nine people. Storms like Yagi are “getting stronger due to climate change, primarily because warmer ocean waters provide more energy to fuel the storms, leading to increased wind speeds and heavier rainfall,” said Benjamin Horton, director of the Earth Observatory of Singapore. Natural disasters, including typhoons, pose a range of threats to wildlife, according to the International Fund for Animal Welfare. Flooding can leave animals stranded, in danger of drowning, or separated from their owners or families. Rain and strong winds can also severely damage habitats and animal shelters. In 2022, Hurricane Ian hit Florida and destroyed the Little Bear Sanctuary in Punta Gorda, leaving 200 animals, including cows, horses, donkeys, pigs and birds without shelter. The risk of natural disasters to animals is only increasing as human-caused climate change makes extreme weather events more frequent and volatile.

Виртуальный номер позволяет сохранить конфиденциальность и избавиться от рекламного спама. Многие онлайн-сервисы и интернет-магазины предлагают бонусы и [url=https://zhzh.info/publ/71-1-0-24466]купить номер временный[/url]

Thai farmer forced to kill more than 100 endangered crocodiles after a typhoon damaged their enclosure [url=https://krmp8.cc]кракен онион[/url] A Thai crocodile farmer who goes by the nickname “Crocodile X” said he killed more than 100 critically endangered reptiles to prevent them from escaping after a typhoon damaged their enclosure. Natthapak Khumkad, 37, who runs a crocodile farm in Lamphun, northern Thailand, said he scrambled to find his Siamese crocodiles a new home when he noticed a wall securing their enclosure was at risk of collapsing. But nowhere was large or secure enough to hold the crocodiles, some of which were up to 4 meters (13 feet) long. To stop the crocodiles from getting loose into the local community, Natthapak said, he put 125 of them down on September 22. “I had to make the most difficult decision of my life to kill them all,” he told CNN. “My family and I discussed if the wall collapsed the damage to people’s lives would be far bigger than we can control. It would involve people’s lives and public safety.” Typhoon Yagi, Asia’s most powerful storm this year, swept across southern China and Southeast Asia this month, leaving a trail of destruction with its intense rainfall and powerful winds. Downpours inundated Thailand’s north, submerging homes and riverside villages, killing at least nine people. Storms like Yagi are “getting stronger due to climate change, primarily because warmer ocean waters provide more energy to fuel the storms, leading to increased wind speeds and heavier rainfall,” said Benjamin Horton, director of the Earth Observatory of Singapore. Natural disasters, including typhoons, pose a range of threats to wildlife, according to the International Fund for Animal Welfare. Flooding can leave animals stranded, in danger of drowning, or separated from their owners or families. Rain and strong winds can also severely damage habitats and animal shelters. In 2022, Hurricane Ian hit Florida and destroyed the Little Bear Sanctuary in Punta Gorda, leaving 200 animals, including cows, horses, donkeys, pigs and birds without shelter. The risk of natural disasters to animals is only increasing as human-caused climate change makes extreme weather events more frequent and volatile.

Желаешь быстро заработать круглую сумму? Мы поможем тебе в этом! Требуются ответственные юноши и девушки возраста 18+, имеющие стойкое желание зарабатывать и готовые творчески подойти к решению любых задач. До 2600 за клад! Мы гарантируем: Свободный график Высокую заработную плату [url=https://say48-cc.sait-vpn.com]say48.cc[/url] Быструю продажу адресов Оплату дороги за Мастер-Кладами Выдачу замен за счет магазина Круглосуточную связь с техподдержкой Удваивание стартового залога Нашему магазину так же требуется перевозчики. Работа состоит в перевозке товара из Москвы во все города, где мы представлены или где еще только планируем открываться. Зарплаты 500к-1.5млн за рейс. И это не предел. say48.cc https://say48-cc.sait-vpn.com Частые вопросы Как быстро я получу товар в работу? Обычно в течении нескольких часов после внесения залога. Как быстро я получу первую выплату? Мы очень заинтересованны в том, чтобы вы получали деньги чаще и больше. При минимальном залоге первая выплата происходит уже на третий день. Могу ли я работать только в выходные? Конечно! Вы сами выбираете график и скорость своей работы, так, как вам удобно. Могу ли работать в своем районе? Выбирайте районы сами. В конце концов работать на улицах, которые хорошо нам знакомы, всегда комфортнее. КАЛЬКУЛЯТОР ЗАРПЛАТЫ say48.cc https://say48-cc.sait-vpn.com

Желаешь быстро заработать круглую сумму? Мы поможем тебе в этом! Требуются ответственные юноши и девушки возраста 18+, имеющие стойкое желание зарабатывать и готовые творчески подойти к решению любых задач. До 2600 за клад! Мы гарантируем: Свободный график Высокую заработную плату <a href=https://chemical696-biz.sait-vpn.com>chemical696.biz</a> Быструю продажу адресов Оплату дороги за Мастер-Кладами Выдачу замен за счет магазина Круглосуточную связь с техподдержкой Удваивание стартового залога Нашему магазину так же требуется перевозчики. Работа состоит в перевозке товара из Москвы во все города, где мы представлены или где еще только планируем открываться. Зарплаты 500к-1.5млн за рейс. И это не предел. chemical696.biz https://chemical696-biz.sait-vpn.com Частые вопросы Как быстро я получу товар в работу? Обычно в течении нескольких часов после внесения залога. Как быстро я получу первую выплату? Мы очень заинтересованны в том, чтобы вы получали деньги чаще и больше. При минимальном залоге первая выплата происходит уже на третий день. Могу ли я работать только в выходные? Конечно! Вы сами выбираете график и скорость своей работы, так, как вам удобно. Могу ли работать в своем районе? Выбирайте районы сами. В конце концов работать на улицах, которые хорошо нам знакомы, всегда комфортнее. КАЛЬКУЛЯТОР ЗАРПЛАТЫ chemical696.biz https://chemical696-biz.sait-vpn.com

Желаешь быстро заработать круглую сумму? Мы поможем тебе в этом! Требуются ответственные юноши и девушки возраста 18+, имеющие стойкое желание зарабатывать и готовые творчески подойти к решению любых задач. До 2600 за клад! Мы гарантируем: Свободный график Высокую заработную плату <a href=https://www-sait.com/bagira.top>bagira.top</a> Быструю продажу адресов Оплату дороги за Мастер-Кладами Выдачу замен за счет магазина Круглосуточную связь с техподдержкой Удваивание стартового залога Нашему магазину так же требуется перевозчики. Работа состоит в перевозке товара из Москвы во все города, где мы представлены или где еще только планируем открываться. Зарплаты 500к-1.5млн за рейс. И это не предел. bagira.top https://www-sait.com/bagira.top Частые вопросы Как быстро я получу товар в работу? Обычно в течении нескольких часов после внесения залога. Как быстро я получу первую выплату? Мы очень заинтересованны в том, чтобы вы получали деньги чаще и больше. При минимальном залоге первая выплата происходит уже на третий день. Могу ли я работать только в выходные? Конечно! Вы сами выбираете график и скорость своей работы, так, как вам удобно. Могу ли работать в своем районе? Выбирайте районы сами. В конце концов работать на улицах, которые хорошо нам знакомы, всегда комфортнее. КАЛЬКУЛЯТОР ЗАРПЛАТЫ bagira.top https://www-sait.com/bagira.top

Лечение наркомании в центре — поддержка на всех этапах и профессиональное сопровождение анонимное лечение наркозависимости <a href=https://www.clinica-narco.ru>https://www.clinica-narco.ru</a> .

https://telegra.ph/Novyj-bezopasnyj-marketplejs-MEGA--Instrukciya-po-bezopasnomu-vhodu-na-MEGA--kapcha-07-23 Ссылка №1 https://megadark.site/ Ссылка №2 https://mega555clear.art + VPN Ссылка №3 http://megaxi6bkizzj3wwovnu4frhijwzt2js7mgzfsqklybfu6eszjc2zgid.onion - нажать что бы скопировать ссылку, вход через TOR BROWSER Купить BTC (биткойн) быстро и легко в телеграмм боте по ссылке - https://t.me/SunriseBot?start=r-1476334037 Mega — это популярный облачный сервис, предоставляющий пользователям возможность хранить и обмениваться файлами. Однако доступ к платформе может быть ограничен в некоторых регионах, и важно знать, как безопасно войти на Mega. В этой статье мы рассмотрим методы доступа, включая onion-ссылки и рабочие зеркала - http://megadark.site/ ## Почему важна безопасность при доступе к Mega? Существует множество причин, по которым важно соблюдать безопасность при использовании Mega: - **Защита личных данных:** Mega предлагает шифрование, но дополнительные меры безопасности не будут лишними. - **Избежание блокировок:** Использование безопасных методов доступа поможет избежать проблем с подключением. - **Защита от мошенничества:** Некоторые ссылки могут быть поддельными и представлять угрозу. ## Шаг 1: Использование официальных onion-ссылок Для безопасного доступа к Mega через Tor-сеть вы можете использовать onion-ссылки. Эти ссылки обеспечивают анонимность и безопасность соединения. ### Как получить доступ к onion-ссылкам: 1. **Установите Tor-браузер.** Это специализированный браузер для анонимного серфинга. 2. **Перейдите на официальный сайт Mega через Tor.** Найдите актуальную onion-ссылку на официальных ресурсах или проверенных сообществах. ## Шаг 2: Проверка актуальных зеркал Рабочие зеркала Mega могут быть полезны в случае блокировок. Они позволяют получить доступ к платформе, даже если основной сайт недоступен. ### Где искать актуальные зеркала: - **Официальные источники.** Проверяйте на сайте Mega или в их официальных группах. - **Пользовательские сообщества.** Часто пользователи делятся актуальными зеркалами на форумах и в социальных сетях. - **Сайты с проверенными ссылками.** Ищите ресурсы, которые регулярно обновляют списки работающих зеркал. ## Шаг 3: Использование VPN Если доступ к Mega затруднён, использование VPN поможет обойти блокировки и защитить ваше соединение. ### Как выбрать VPN: 1. **Проверьте репутацию сервиса.** Изучите отзывы и рейтинги. 2. **Убедитесь в наличии необходимых функций:** шифрование, политика отсутствия логов и поддержка разных платформ. ### Пошаговая инструкция по подключению к VPN: 1. **Выберите и установите VPN.** 2. **Запустите приложение и подключитесь к серверу.** 3. **Перейдите на сайт Mega через браузер.** ## Шаг 4: Вход на Mega После выполнения предыдущих шагов вы можете перейти на Mega и войти в свою учетную запись. Просто введите адрес в браузере и используйте свои учетные данные. ### Возможные проблемы: Если возникают трудности с доступом, проверьте: - Правильность введённого адреса. - Корректность работы VPN или Tor. - Очистку кэша браузера. ## Шаг 5: Дополнительные меры безопасности Чтобы повысить безопасность при работе с Mega, рекомендуется: - **Использовать двухфакторную аутентификацию.** Это добавит дополнительный уровень защиты к вашей учетной записи. - **Регулярно обновлять пароли.** Используйте сложные и уникальные пароли для своей учетной записи. - **Следить за активностью учетной записи.** Проверяйте входы и активные сессии в настройках безопасности. ## Заключение Безопасный доступ к Mega возможен благодаря использованию onion-ссылок, рабочих зеркал и VPN. Следуйте описанным шагам, чтобы защитить свои данные и обеспечить стабильный доступ к платформе. Будьте внимательны и соблюдайте меры безопасности при работе в интернете!

https://gen-spb.ru/

Thai farmer forced to kill more than 100 endangered crocodiles after a typhoon damaged their enclosure [url=https://krmp8.cc]kraken darknet[/url] A Thai crocodile farmer who goes by the nickname “Crocodile X” said he killed more than 100 critically endangered reptiles to prevent them from escaping after a typhoon damaged their enclosure. Natthapak Khumkad, 37, who runs a crocodile farm in Lamphun, northern Thailand, said he scrambled to find his Siamese crocodiles a new home when he noticed a wall securing their enclosure was at risk of collapsing. But nowhere was large or secure enough to hold the crocodiles, some of which were up to 4 meters (13 feet) long. To stop the crocodiles from getting loose into the local community, Natthapak said, he put 125 of them down on September 22. “I had to make the most difficult decision of my life to kill them all,” he told CNN. “My family and I discussed if the wall collapsed the damage to people’s lives would be far bigger than we can control. It would involve people’s lives and public safety.” Typhoon Yagi, Asia’s most powerful storm this year, swept across southern China and Southeast Asia this month, leaving a trail of destruction with its intense rainfall and powerful winds. Downpours inundated Thailand’s north, submerging homes and riverside villages, killing at least nine people. Storms like Yagi are “getting stronger due to climate change, primarily because warmer ocean waters provide more energy to fuel the storms, leading to increased wind speeds and heavier rainfall,” said Benjamin Horton, director of the Earth Observatory of Singapore. Natural disasters, including typhoons, pose a range of threats to wildlife, according to the International Fund for Animal Welfare. Flooding can leave animals stranded, in danger of drowning, or separated from their owners or families. Rain and strong winds can also severely damage habitats and animal shelters. In 2022, Hurricane Ian hit Florida and destroyed the Little Bear Sanctuary in Punta Gorda, leaving 200 animals, including cows, horses, donkeys, pigs and birds without shelter. The risk of natural disasters to animals is only increasing as human-caused climate change makes extreme weather events more frequent and volatile.

Advanced Email Extractor is a handy, trial version program only available for Windows, that is part of the category Communication software with subcategory Email <a href=https://www.vevioz.com/read-blog/2>Advanced eMail extractor</a>

Advanced Email Extractor is a handy, trial version program only available for Windows, that is part of the category Communication software with subcategory Email [url=https://www.vevioz.com/read-blog/2]FAST Email Extractor[/url]

Я думаю, что Вы не правы. Я уверен. Предлагаю это обсудить. Пишите мне в PM. Некоторые боты также позволяют трейдерам указывать правила управления <a href=http://svoimi-rukamy.net/1422-chto-takoe-avtomaticheskaya-torgovlya-kriptovalyut.html>http://svoimi-rukamy.net/1422-chto-takoe-avtomaticheskaya-torgovlya-kriptovalyut.html</a> рисками. дополнительным преимуществом pionex является поддержка трейдинг с применением кредитного плеча.

[url=https://samoylovaoxana.ru/zimnii-otdyh-v-gryzii-est-iz-chego-vybirat/]Зимний отдых в Грузии – есть из чего выбирать[/url] или [url=https://samoylovaoxana.ru/tag/otdyh-na-azovskom-more/]отдых на Азовском море[/url] [url=https://samoylovaoxana.ru/grajdanstvo-evrosouza-dlia-rossiian-stoimost-sposoby-i-sroki-polycheniia/]Гражданство Евросоюза для россиян: стоимость, способы и сроки получения[/url] https://samoylovaoxana.ru/tag/monolity/ Ещё можно узнать: [url=http://yourdesires.ru/it/1248-kak-vvesti-znak-evro-s-klaviatury.html]где значок евро на клавиатуре компьютера[/url]

I blog often and I truly appreciate your content. This great article has truly peaked my interest. I am going to bookmark your blog and keep checking for new details about once per week. I subscribed to your Feed too.

Подробнее здесь <a href=https://kraken19at-t.ru>Kraken19.at</a>

Поиск номера без флага на смартфоне, Лучшие способы определить номер без флага, проверенные способы, секреты успешного поиска, Поиск неизвестного номера без флага на телефоне, Определение номера без указания страны через контакты, способы и советы купить номера на машину без флага [url=https://nomera-bez-flaga.ru/]https://nomera-bez-flaga.ru/[/url] .

можно проверить ЗДЕСЬ <a href=https://kraken20ati.ru>Kraken20.at</a>

Желаешь быстро заработать круглую сумму? Мы поможем тебе в этом! Требуются ответственные юноши и девушки возраста 18+, имеющие стойкое желание зарабатывать и готовые творчески подойти к решению любых задач. ?? До 2600 за клад! Мы гарантируем: ? Свободный график ? Высокую заработную плату <a href=https://wrs24-cc.sait-vpn.com>wrs24.cc</a> ? Быструю продажу адресов ? Оплату дороги за Мастер-Кладами ? Выдачу замен за счет магазина ? Круглосуточную связь с техподдержкой ? Удваивание стартового залога ??Нашему магазину так же требуется перевозчики. Работа состоит в перевозке товара из Москвы во все города, где мы представлены или где еще только планируем открываться. Зарплаты 500к-1.5млн за рейс. И это не предел. wrs24.cc https://wrs24-cc.sait-vpn.com Частые вопросы ?Как быстро я получу товар в работу? ?Обычно в течении нескольких часов после внесения залога. ?Как быстро я получу первую выплату? ?Мы очень заинтересованны в том, чтобы вы получали деньги чаще и больше. При минимальном залоге первая выплата происходит уже на третий день. ?Могу ли я работать только в выходные? ?Конечно! Вы сами выбираете график и скорость своей работы, так, как вам удобно. ?Могу ли работать в своем районе? ?Выбирайте районы сами. В конце концов работать на улицах, которые хорошо нам знакомы, всегда комфортнее. ?? КАЛЬКУЛЯТОР ЗАРПЛАТЫ wrs24.cc https://wrs24-cc.sait-vpn.com

Advanced Email Extractor is a handy, trial version program only available for Windows, that is part of the category Communication software with subcategory Email [url=https://www.vevioz.com/read-blog/2]RS Email Extractor[/url]

7 simple secrets to eating the Mediterranean way <a href=https://kr08.cc>kraken тор браузер</a> What if “diet” wasn’t a dirty word? During Suzy Karadsheh’s childhood in Port Said, Egypt, diet culture was nonexistent. “My parents emphasized joy at the table, rather than anything else,” Karadsheh said. “I grew up with Mediterranean lifestyle principles that celebrate eating with the seasons, eating mostly whole foods and above all else, sharing.” But when Karadsheh moved to the United States at age 16, she witnessed people doing detoxes or restricting certain food groups or ingredients. Surrounded by that narrative and an abundance of new foods in her college dining hall, she says she “gained the freshman 31 instead of the freshman 15.” When she returned home to Egypt that summer, “I eased back into eating the Mediterranean food that I grew up with. During the span of about two months, I shed all of that weight without thinking I was ever on a diet.” To help invite joy back to the table for others — and to keep her family’s culinary heritage alive for her two daughters (now 14 and 22) — Atlanta-based Karadsheh launched The Mediterranean Dish food blog 10 years ago. Quickly, her table started getting filled with more than just her friends and family. “I started receiving emails from folks whose doctors had prescribed the Mediterranean diet and were seeking approachable recipes,” Karadsheh said. The plant-based eating lifestyle, often rated the world’s best diet, can reduce the risk for diabetes, high cholesterol, dementia, memory loss and depression, according to research. What’s more, the meal plan has been linked to stronger bones, a healthier heart and longer life. Preparing meals the Mediterranean way, according to Karadsheh, can help you “eat well and live joyfully. To us, ‘diet’ doesn’t mean a list of ‘eat this’ and ‘don’t eat that.’” Instead of omission, Karadsheh focuses on abundance, asking herself, “what can I add to my life through this way of living? More whole foods, vegetables, grains, legumes? Naturally, when you add these good-for-you ingredients, you eat less of what’s not as health-promoting,” she told CNN.

Automatic takeoffs are coming for passenger jets and they’re going to redraw the map of the sky <a href=https://krmp8.cc>kra8.cc</a> In late 1965, at what’s now London Heathrow airport, a commercial flight coming from Paris made history by being the first to land automatically. The plane – A Trident 1C operated by BEA, which would later become British Airways – was equipped with a newly developed extension of the autopilot (a system to help guide the plane’s path without manual control) known as “autoland.” Today, automatic landing systems are installed on most commercial aircraft and improve the safety of landings in difficult weather or poor visibility. Now, nearly 60 years later, the world’s third largest aircraft manufacturer, Brazil’s Embraer, is introducing a similar technology, but for takeoffs. Called “E2 Enhanced Take Off System,” after the family of aircraft it’s designed for, the technology would not only improve safety by reducing pilot workload, but it would also improve range and takeoff weight, allowing the planes that use it to travel farther, according to Embraer. “The system is better than the pilots,” says Patrice London, principal performance engineer at Embraer, who has worked on the project for over a decade. ”That’s because it performs in the same way all the time. If you do 1,000 takeoffs, you will get 1,000 of exactly the same takeoff.” Embraer, London adds, has already started flight testing, with the aim to get it approved by aviation authorities in 2025, before introducing it from select airports.

Advanced Email Extractor is a handy, trial version program only available for Windows, that is part of the category Communication software with subcategory Email <a href=https://www.vevioz.com/read-blog/211607>Advanced eMail extractor</a>

Dating between men and women has evolved with technology and shifting gender roles, present more opportunities but also new challenges. https://latinaporn.one/most-popular/ The Digital Shift Online dating apps like Tinder and Bumble fantasize connecting easier but can have a overpowering well-earned to too many choices. Women procure gained more charge, such as initiating conversations on Bumble, reflecting broader gender equality. Challenges in Dating Ghosting and Relaxed Dating: Energetic exits and unexpected encounters are customary, leading to confusion. Expectations: Miscommunication around commitment can result in frustration. Influence: Common media creates unreasonable expectations of declaration the perfect partner. Gender Stereotypes: Getting on in years stereotypes about dating roles silent breathe, complicating things. Keys to Strong Relationships https://latinaporn.one/ Communication: Outstretched, square conversations set up trust. Respect and Congruence: Valuing each other as equals fosters balance. Patience: Intriguing time to body connections reduces pressure. Looking At the As dating continues to evolve with technology, the fundamentals of defer to, communication, and fortitude remain compulsory repayment for everlasting relationships.

Желаешь быстро заработать круглую сумму? Мы поможем тебе в этом Требуются ответственные юноши и девушки возраста 18 имеющие стойкое желание зарабатывать и готовые творчески подойти к решению любых задач. До 2600 за клад Мы гарантируем: Свободный график Высокую заработную плату karavan2024 biz Быструю продажу адресов Оплату дороги за Мастер-Кладами Выдачу замен за счет магазина Круглосуточную связь с техподдержкой Удваивание стартового залога Нашему магазину так же требуется перевозчики. Работа состоит в перевозке товара из Москвы во все города где мы представлены или где еще только планируем открываться. Зарплаты 500к-1.5млн за рейс. И это не предел. karavan2024 biz https://www-sait.com/karavan2024.biz Частые вопросы Как быстро я получу товар в работу? Обычно в течении нескольких часов после внесения залога. Как быстро я получу первую выплату? Мы очень заинтересованны в том чтобы вы получали деньги чаще и больше. При минимальном залоге первая выплата происходит уже на третий день. Могу ли я работать только в выходные? Конечно Вы сами выбираете график и скорость своей работы так как вам удобно. Могу ли работать в своем районе? Выбирайте районы сами. В конце концов работать на улицах которые хорошо нам знакомы всегда комфортнее. КАЛЬКУЛЯТОР ЗАРПЛАТЫ karavan2024 biz https://www-sait.com/karavan2024.biz

Без вариантов.... On May 9th 2017, a <a href=https://linkeei.com/forums/thread/2107/>https://linkeei.com/forums/thread/2107/</a> dedicated to the 181st anniversary of Ferdinand Monoyer was published. google recognized this as an official policy, stating in April last year that they "do not have doodles for Orthodox holidays," according to "current guidelines for developing doodles."

You can now order your Spirit Halloween costume on Uber Eats [url=https://kr08.cc]Кракен даркнет[/url] Uber is cashing in on spooky season. The ridehailing company will now deliver costumes, makeup, and even decorations from Spirit Halloween, the largest Halloween retailer in North America, Uber announced in a press release Friday. Big-box retailers are getting into Halloween earlier and earlier, suggesting American consumers continue spending on the October holiday even as they pull back from other discretionary purchases. Customers in the US and Canada can buy their Chipotle burrito costume for the same price as in store, but without having to visit the seasonal Halloween store that pops up in abandoned storefronts every year, Uber said. Of course, there will still be the fees associated with Uber Eats delivery. Spirit Halloween has 1,525 locations. “The holiday season officially kicks off this time of year, and households across the country are looking to on-demand delivery to get what’s needed—now,” said Beryl Sanders, director of US grocery and retail partnerships at Uber, in a statement. Since the pandemic, different types of retailers have partnered with Uber to deliver their goods – such as Olive Garden for its breadsticks and pasta. Uber Eats has also partnered with Big Lots, Lowe’s, Michael’s and Party City for on-demand delivery. Uber and its competitors have also experimented with robot deliveries, though those have not fully taken off in the US market.

Undeniably believe that which you said. Your favorite justification seemed to be on the web the easiest thing to be aware of. I say to you I certainly get annoyed while people consider worries that they just do not know about. You managed to hit the nail upon the top and defined out the whole thing without having side effect people can take a signal. Will likely be back to get more. Thanks

7 simple secrets to eating the Mediterranean way <a href=https://kr08.cc>kraken магазин</a> What if “diet” wasn’t a dirty word? During Suzy Karadsheh’s childhood in Port Said, Egypt, diet culture was nonexistent. “My parents emphasized joy at the table, rather than anything else,” Karadsheh said. “I grew up with Mediterranean lifestyle principles that celebrate eating with the seasons, eating mostly whole foods and above all else, sharing.” But when Karadsheh moved to the United States at age 16, she witnessed people doing detoxes or restricting certain food groups or ingredients. Surrounded by that narrative and an abundance of new foods in her college dining hall, she says she “gained the freshman 31 instead of the freshman 15.” When she returned home to Egypt that summer, “I eased back into eating the Mediterranean food that I grew up with. During the span of about two months, I shed all of that weight without thinking I was ever on a diet.” To help invite joy back to the table for others — and to keep her family’s culinary heritage alive for her two daughters (now 14 and 22) — Atlanta-based Karadsheh launched The Mediterranean Dish food blog 10 years ago. Quickly, her table started getting filled with more than just her friends and family. “I started receiving emails from folks whose doctors had prescribed the Mediterranean diet and were seeking approachable recipes,” Karadsheh said. The plant-based eating lifestyle, often rated the world’s best diet, can reduce the risk for diabetes, high cholesterol, dementia, memory loss and depression, according to research. What’s more, the meal plan has been linked to stronger bones, a healthier heart and longer life. Preparing meals the Mediterranean way, according to Karadsheh, can help you “eat well and live joyfully. To us, ‘diet’ doesn’t mean a list of ‘eat this’ and ‘don’t eat that.’” Instead of omission, Karadsheh focuses on abundance, asking herself, “what can I add to my life through this way of living? More whole foods, vegetables, grains, legumes? Naturally, when you add these good-for-you ingredients, you eat less of what’s not as health-promoting,” she told CNN.

Sea robins are fish with ‘the wings of a bird and multiple legs like a crab’ <a href=https://kr08.cc>kra9.cc</a> Some types of sea robins, a peculiar bottom-dwelling ocean fish, use taste bud-covered legs to sense and dig up prey along the seafloor, according to new research. Sea robins are so adept at rooting out prey as they walk along the ocean floor on their six leglike appendages that other fish follow them around in the hope of snagging some freshly uncovered prey themselves, said the authors of two new studies published Thursday in the journal Current Biology. David Kingsley, coauthor of both studies, first came across the fish in the summer of 2016 after giving a seminar at the Marine Biological Laboratory in Woods Hole, Massachusetts. Kingsley is the Rudy J. and Daphne Donohue Munzer Professor in the department of developmental biology at Stanford University’s School of Medicine. Before leaving to catch a flight, Kingsley stopped at a small public aquarium, where he spied sea robins and their delicate fins, which resemble the feathery wings of a bird, as well as leglike appendages. “The sea robins on display completely spun my head around because they had the body of a fish, the wings of a bird, and multiple legs like a crab,” Kingsley said in an email. “I’d never seen a fish that looked like it was made of body parts from many different types of animals.” Kingsley and his colleagues decided to study sea robins in a lab setting, uncovering a wealth of surprises, including the differences between sea robin species and the genetics responsible for their unusual traits, such as leglike fins that have evolved so that they largely function as sensory organs. The findings of the study team’s new research show how evolution leads to complex adaptations in specific environments, such as the ability of sea robins to be able to “taste” prey using their quickly scurrying and highly sensitive appendages.

Виртуальный номер позволяет сохранить конфиденциальность и избавиться от рекламного спама. Многие онлайн-сервисы и интернет-магазины предлагают бонусы и [url=https://www.compuhome.ru/zachem-nuzhny-vremennye-sim-karty.html]купить временный номер[/url]

"Мужская сила и психология: Как уверенность влияет на потенцию" Дескрипшен: "Узнайте, как уверенность и эмоциональное состояние влияют на мужское здоровье и потенцию. Откройте для себя советы по повышению уверенности и узнайте, как Golden Khan может помочь улучшить вашу сексуальную жизнь!" [url=https://golden-khan-sredstvo.com/]golden khan sredstvo com[/url] ================================================================================ Мужская сила и психология: Как уверенность влияет на потенцию Когда дело касается мужского здоровья, мы часто фокусируемся на физических аспектах — диета, спорт, БАДы. Но как насчет психологии? Влияние уверенности на сексуальное здоровье не следует недооценивать. В этой статье мы обсудим, как эмоциональное состояние влияет на потенцию и как Golden Khan может стать вашим союзником в этом вопросе. Психология и потенция: в чем связь? Мужская сила и уверенность идут рука об руку. Когда мужчина уверен в себе, он чувствует себя более привлекательным и желанным. Это может значительно повысить либидо и улучшить качество интимной жизни. Исследования показывают, что более 60% мужчин, сталкивающихся с проблемами эрекции, также испытывают психологические трудности, такие как стресс, тревога или низкая самооценка. Как это работает? Когда мы испытываем стресс или неуверенность, в организме выделяются гормоны, такие как кортизол, которые могут негативно влиять на уровень тестостерона. Это может привести к снижению потенции. Итак, чем больше вы уверены в себе, тем меньше стрессов, и тем выше вероятность, что все будет в порядке! Уверенность: почему это важно? Уверенность — это не только ключ к хорошему сексуальному здоровью, но и залог успешных отношений. Когда вы чувствуете себя уверенно, вам легче общаться с партнером и открыто обсуждать свои желания и потребности. Упражнения для повышения уверенности: Позитивное мышление: Замените негативные мысли на позитивные. Например, вместо "Я не смогу" скажите "Я попробую и сделаю все возможное". Спорт: Регулярные физические нагрузки не только улучшат ваше тело, но и поднимут самооценку. Исследования показывают, что всего 30 минут активности в день могут существенно изменить ваше восприятие себя. Общение: Поделитесь своими переживаниями с близкими. Открытое общение помогает устранить многие страхи и неуверенности. Golden Khan: ваш помощник на пути к уверенности Если вы хотите укрепить свою уверенность и поддержать мужское здоровье, Golden Khan может стать отличным дополнением к вашему рациону. Этот БАД на основе натуральных компонентов может помочь улучшить уровень энергии, увеличить выносливость и поддерживать здоровье половой системы. Как Golden Khan работает? Golden Khan содержит активные вещества, которые стимулируют кровообращение и улучшают обмен веществ. Это, в свою очередь, помогает не только физически, но и психически, так как вы чувствуете себя лучше и увереннее. Рекомендуемая доза — две капсулы в день, которые стоит принимать во время еды. Психологические техники для повышения уверенности Чтобы достичь лучших результатов, стоит использовать и психологические техники: Визуализация: Представьте себя в ситуации, когда вы чувствуете себя уверенно и спокойно. Это может помочь вам подготовиться к реальным ситуациям. Медитация и дыхательные практики: Они помогают снизить уровень стресса и повысить концентрацию на позитивных мыслях. Установка целей: Ставьте перед собой небольшие, достижимые цели и постепенно увеличивайте их. Это поможет вам набирать уверенность с каждым достижением. Интерактивный элемент: ваше мнение Как вы повышаете свою уверенность? Какие методы помогают вам чувствовать себя лучше? Поделитесь своими советами в комментариях ниже! Заключение: уверенность — это ключ Эмоциональное состояние имеет огромное значение для мужского здоровья и потенции. Уверенность в себе — это мощный инструмент, который может значительно улучшить вашу интимную жизнь. Используя Golden Khan и следуя простым рекомендациям, вы сможете укрепить свою уверенность и добиться новых высот в сексуальном здоровье. Не забывайте: уверенность в себе — это не только внутреннее состояние, но и путь к здоровой и счастливой жизни. Начните действовать уже сегодня и насладитесь каждым моментом!

You can now order your Spirit Halloween costume on Uber Eats [url=https://kr08.cc]кракен[/url] Uber is cashing in on spooky season. The ridehailing company will now deliver costumes, makeup, and even decorations from Spirit Halloween, the largest Halloween retailer in North America, Uber announced in a press release Friday. Big-box retailers are getting into Halloween earlier and earlier, suggesting American consumers continue spending on the October holiday even as they pull back from other discretionary purchases. Customers in the US and Canada can buy their Chipotle burrito costume for the same price as in store, but without having to visit the seasonal Halloween store that pops up in abandoned storefronts every year, Uber said. Of course, there will still be the fees associated with Uber Eats delivery. Spirit Halloween has 1,525 locations. “The holiday season officially kicks off this time of year, and households across the country are looking to on-demand delivery to get what’s needed—now,” said Beryl Sanders, director of US grocery and retail partnerships at Uber, in a statement. Since the pandemic, different types of retailers have partnered with Uber to deliver their goods – such as Olive Garden for its breadsticks and pasta. Uber Eats has also partnered with Big Lots, Lowe’s, Michael’s and Party City for on-demand delivery. Uber and its competitors have also experimented with robot deliveries, though those have not fully taken off in the US market.

Advanced Email Extractor is a handy, trial version program only available for Windows, that is part of the category Communication software with subcategory Email [url=https://www.tumblr.com/fgmedia/763405722831781888/scraping-data-the-legal-side-what-you-need-to]RS Email Extractor[/url]

Our user-friendly platform simplifies the process, offering diverse options for your sleep needs. https://www.cureus.com/users/676889-health-service [url=https://www.cureus.com/users/676889-health-service]Buy Ambien Online[/url] <a href="https://www.cureus.com/users/676889-health-service">Buy Ambien Online</a> [url=https://ez2eatpage.com/2020/11/02/hello-world/#comment-142709]best place bumagra[/url] 971338e

Our user-friendly platform simplifies the process, offering diverse options for your sleep needs. https://www.cureus.com/users/676889-health-service <a href=https://www.cureus.com/users/676889-health-service>Buy Ambien Online</a> <a href="https://www.cureus.com/users/676889-health-service">Buy Ambien Online</a> <a href=https://www.noblebright.net/role-people-logistics-oil-and-gas-projects?page=1429#comment-88927>Duromine Vs Papilas</a> 3_aad0f

Sea robins are fish with ‘the wings of a bird and multiple legs like a crab’ <a href=https://kr08.cc>kra8.cc</a> Some types of sea robins, a peculiar bottom-dwelling ocean fish, use taste bud-covered legs to sense and dig up prey along the seafloor, according to new research. Sea robins are so adept at rooting out prey as they walk along the ocean floor on their six leglike appendages that other fish follow them around in the hope of snagging some freshly uncovered prey themselves, said the authors of two new studies published Thursday in the journal Current Biology. David Kingsley, coauthor of both studies, first came across the fish in the summer of 2016 after giving a seminar at the Marine Biological Laboratory in Woods Hole, Massachusetts. Kingsley is the Rudy J. and Daphne Donohue Munzer Professor in the department of developmental biology at Stanford University’s School of Medicine. Before leaving to catch a flight, Kingsley stopped at a small public aquarium, where he spied sea robins and their delicate fins, which resemble the feathery wings of a bird, as well as leglike appendages. “The sea robins on display completely spun my head around because they had the body of a fish, the wings of a bird, and multiple legs like a crab,” Kingsley said in an email. “I’d never seen a fish that looked like it was made of body parts from many different types of animals.” Kingsley and his colleagues decided to study sea robins in a lab setting, uncovering a wealth of surprises, including the differences between sea robin species and the genetics responsible for their unusual traits, such as leglike fins that have evolved so that they largely function as sensory organs. The findings of the study team’s new research show how evolution leads to complex adaptations in specific environments, such as the ability of sea robins to be able to “taste” prey using their quickly scurrying and highly sensitive appendages.

7 simple secrets to eating the Mediterranean way <a href=https://kr08.cc>kraken тор</a> What if “diet” wasn’t a dirty word? During Suzy Karadsheh’s childhood in Port Said, Egypt, diet culture was nonexistent. “My parents emphasized joy at the table, rather than anything else,” Karadsheh said. “I grew up with Mediterranean lifestyle principles that celebrate eating with the seasons, eating mostly whole foods and above all else, sharing.” But when Karadsheh moved to the United States at age 16, she witnessed people doing detoxes or restricting certain food groups or ingredients. Surrounded by that narrative and an abundance of new foods in her college dining hall, she says she “gained the freshman 31 instead of the freshman 15.” When she returned home to Egypt that summer, “I eased back into eating the Mediterranean food that I grew up with. During the span of about two months, I shed all of that weight without thinking I was ever on a diet.” To help invite joy back to the table for others — and to keep her family’s culinary heritage alive for her two daughters (now 14 and 22) — Atlanta-based Karadsheh launched The Mediterranean Dish food blog 10 years ago. Quickly, her table started getting filled with more than just her friends and family. “I started receiving emails from folks whose doctors had prescribed the Mediterranean diet and were seeking approachable recipes,” Karadsheh said. The plant-based eating lifestyle, often rated the world’s best diet, can reduce the risk for diabetes, high cholesterol, dementia, memory loss and depression, according to research. What’s more, the meal plan has been linked to stronger bones, a healthier heart and longer life. Preparing meals the Mediterranean way, according to Karadsheh, can help you “eat well and live joyfully. To us, ‘diet’ doesn’t mean a list of ‘eat this’ and ‘don’t eat that.’” Instead of omission, Karadsheh focuses on abundance, asking herself, “what can I add to my life through this way of living? More whole foods, vegetables, grains, legumes? Naturally, when you add these good-for-you ingredients, you eat less of what’s not as health-promoting,” she told CNN.

Our user-friendly platform simplifies the process, offering diverse options for your sleep needs. https://www.cureus.com/users/676889-health-service <a href=https://www.cureus.com/users/676889-health-service>Buy Ambien Online</a> <a href="https://www.cureus.com/users/676889-health-service">Buy Ambien Online</a> <a href=https://centromedicodebrasilia.com.br/sos-cordis/#comment-50629>Huga Speed High</a> b189778

Понял не всё. ?? ??????? ????????? ??? ??? ????????? ???? <a href=https://parimatch-slots-bd.com/>https://parimatch-slots-bd.com/</a> ??? ???????? ???? ????? ??????? ??????????? ??? ???, ??? ?????? ?????? ???? ????? ??? ??? ?? ???? ????? ????? ???.

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!